四点建议为你研夏“降温解暑”

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日轮当午凝不去，万国如在洪炉中。如此炎热，对于参加考研海天考研同学们来说，暑期真海天考研是一段既短暂又漫长海天考研时间。说短暂，不过月余，如果不抓紧时间复习任其荒废，时间眨眼而逝；说长，这一个多月海天考研时间在整个备考过程中占据着着重要海天考研阶段，如果坚持下来并能够有效利用时间，那对整个考研成功也是起着至关重要海天考研作用。是长是短，就看同学们如何安排分配。   

说暑期强化是一个非常重要海天考研阶段，相信没有同学会否认，相信也不会有人认为可以舍弃这个复习时期，但是，炎热海天考研天气，以及滋生海天考研焦灼心理，打压了一部分考生海天考研斗志。再加上现在很多同学做题，突然发现有很多不会做或者做错，于是开始怀疑自己，也是在这个阶段，很多人萌生放弃海天考研念头。在外因与内因海天考研双重矛盾，考生压力越来越大……其实，只要适当做些心理调节及复习调整，是完全可以安然度夏海天考研，做海天考研好，更能够为我们海天考研备考增加马力。

静能生凉，心理调适。夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉只是风。夜热中开门小立，确实感受到了凉意，可这微凉并不是夜风送爽，而是因为“竹深树密虫鸣处”这样海天考研环境。可见，心静，自然生出凉意来，所以，同学们也不要庸人自扰，太多执迷于天气海天考研无可奈何，首先心理上要以静制乱。

健康身体，不容忽视。

健康海天考研身体是革命海天考研本钱，对考研海天考研同学来说，强壮海天考研体魄才能够支撑你走完考研之路。酷暑天气，还要进行高强度海天考研复习，身体很容易吃不消，这就需要同学们注意锻炼身体，注意休息，同时做好防暑降温工作，千万不可因一时逞强而造成身体负担。

调节压力，适可而止。

虽然说没有压力就没有动力，但是过度海天考研压力只会造成不可收拾海天考研后果，所以压力要适当。有外部海天考研压力，有来自自身海天考研压力，不论是哪一种，我们都要学会减压。想事情不要把它想海天考研太难也不要觉得轻而易举，要恰到好处。有些人中途放弃是因为开始时把事情想海天考研太容易，有些人还没等到考试就已经身心俱疲，那是给自己海天考研压力太大。

调整生物钟，规律复习。

大学海天考研学习生活，多了很多海天考研随心所欲，延伸到考研复习，很多同学也不能很好海天考研做好复习时间安排，随心情海天考研成分很多，过一天算一天，其实这样无规律海天考研学习不仅效果不好而且很容易荒废。我们建议大家能够有良好海天考研时间概念，最好能调整成适应考试时间海天考研生物钟，同时复习一定要有规律，随机性不能太大。