我校“走进研究生心理工作坊”团体心理辅导系列活动圆满结束

夜末清风

为增进我校研究生的心理健康，向广大研究生提供心理指导和帮助，我校党委研工部推出了“走进研究生心理工作坊”的团体心理辅导系列活动。活动自4月21日开始到5月23日结束，历时一个月。

我校研究生创新中心心理工作坊针对研究生群体在学习生活中经常遇到的问题，策划推出了包括“人际交往能力提升”、“ 自我探索与人格提升”、“团队合作与凝聚力提升”、“时间管理辅导”、“压力管理辅导”、“团体沙盘辅导”等6个团体心理辅导小组。经过专家导师对心理工作坊咨询员和心理系研究生4次的专题培训基础上，校党委研工部面向全校研究生发出通知，并举行了宣传讲座，共有近50名研究生报名参加了此次活动。

在心理工作坊的6个团体小组咨询员组织者的引导下，通过相识活动、认知训练、价值澄清、头脑风暴、方法调整、技能提升、分享讨论、沙盘游戏等丰富多彩的形式，对参与不同团体活动的成员进行了每周一次的团体心理辅导，各个小组共持续进行了四周4次活动。在温馨、安全的研究生团体辅导室里，每个小组的成员能够积极参与、真诚相待，袒露问题、打开心扉，交流思考、集思广益。

活动结束后，各小组成员纷纷表示获益匪浅，称赞这种团体心理辅导形式非常好，让大家在活动过程中改变了以往一些错误的认知观念，了解到自己的困惑所在，激发了内在潜能，学到了心理调适的一些技能，提升了心理素质和应变能力，为以后的学习、生活提供了解决问题的思路与方法。此次活动对于强化研究生心理健康意识、丰富和推广团体心理辅导活动、主动开展心理健康教育和咨询辅导活动等方面具有积极作用。